2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1776 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 224.86g.
朝食: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Leite Integral Triângulo Mineiro , Itambé Vitamina. 昼食: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Contra-filé, Salada de Folhas, Purê de Batata. 夕食: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Yakisoba. 軽食/その他: Farofa, Trevinho Danoninho, Biscoito de Polvilho, Pantera Pipoca. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|