2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1807 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 222.46g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Coffee Like Латте (300мл), Rocky Mountain Маршмеллоу. 昼食: Хумус, Вятушка Сыр Гауда , Помидоры, Батон Нарезной. 夕食: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Мороженое Пломбир, Пеко Яблочный Штрудель. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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