2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
465 kcal
|
脂質: 7.39g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 34.48g.
昼食: لونا فاصوليا حمراء, قودي ذرة ذهبية كاملة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح . 夕食: لونا فاصوليا حمراء, قودي ذرة ذهبية كاملة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح . 軽食/その他: نادك حليب قليل الدسم , القهوة. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|