2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1881 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: Mürbteigkekse, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Fettarme Milch. 昼食: REWE Rahmspinat, Metzgerfrisch Frisches Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Broccoli Erntefrisch Tiefgefroren. 軽食/その他: Gut & Günstig Brie. もっと...
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体重に変化ありません
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