2024年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Сливы, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Ферма Сыр Моцарелла, Pikkolo Хлібці Гречані. 昼食: Печенье, Лускунчик Семечки, АТБ Кавун. 夕食: Хладик Каштан Арахис и Карамель, California Gold Nutrition Коллаген, Healthy Choice Клетчатка, Біло Творог 0%. 軽食/その他: АТБ Яблоко Сортове. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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