|
Участвую в челендже «Я обгоню тебя!».
С 05.08.2024 по 05.09.2024.
Я О Б Г О Н Ю Т Е Б Я ✈️
|
96.9 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1660 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 153.08g | 炭水化物: 122.36g.
朝食: Ёбатон Jamy Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Авокадо Авокадо Хасс, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 夕食: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Нектарин, Кофе (Растворимый), Ёбатон Jamy Pie, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Азбука Продуктов Натуральный Сок Лайма, Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|