2024年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1932 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 223.79g.
朝食: Магнит Слива, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. 昼食: Красная чечевица с копченой курицей, Манник морковный с курагой и цедрой. 夕食: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Пельмени в горшочке со сметаной. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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