2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1604 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Jumbo Gerookte Salami, Hero Minder Zoet Aardbeien, Volkoren Brood, Cappuccino. 昼食: Jumbo Feta Kaas, Gekookt Ei, Gebakken Aardappelen, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: AH Smoothie Ananas Banaan Mango Kokos Citroen, Lekkerbekje, Aldi Haring met Ui. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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