2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1442 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: MY Vay der Schnittige, Take It Veggie Veganer Salat, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Normaler Kaffee, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Mandarinen 🍊- Gelee. 夕食: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Bahlsen Pick Up!, Corny Schoko-Banane. もっと...
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1825 kcal
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運動:
Kalorien verbrennen mit slow running - 45 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 18 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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