2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1759 kcal
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脂質: 100.28g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Шоколад, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро, Паштет, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Отварная. 昼食: Шоколад, Богодуховский Мясокомбинат Салями со Свининой, Колбаса Домашняя, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сыр, Своя Лінія Лаваш "Вірменський" Тонкий. 軽食/その他: Персики, Сливы. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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