2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1429 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Marchewki, Biedronka Jajka M, Go Vege Tofu Naturalne, Pilos Masło Extra, Krakus Szynka Od Szwagra. 昼食: Czerwona Papryka, Marchewki, Biedronka Jabłko, Biedronka Kapusta Pekińska, Społem Majonez Kielecki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 夕食: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Alpro Roasted Almond Original, Pestki Dyni, Suszona Żurawina, Kotlin Ketchup Łagodny, Mięso z Piersi Indyka, Sante Otręby Pszenne, Pilos Skyr Borówka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Odżywka Białkowa. 軽食/その他: WK DZIK Baton Proteinowy, All Nutrition Fitking Delicious Peanut Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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