2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1139 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Коломенское Батон, Капучино, Стародворье Сервелат Австрийский. 昼食: Сушки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Тушеный, Рис Вареный. 夕食: Соленья, Красные Помидоры, Стародворье Сервелат Австрийский, Хлеб Черный, Fresh Lab Щи с Курицей . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|