2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1574 kcal
|
脂質: 64.21g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Кава, Виноград, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Творог 5%. 昼食: Салат з Помідорів і Огірків, Гречка Варена. 夕食: Курячий бульйон, Курка Варена, Салат з Помідорів і Огірків. 軽食/その他: Грушки, АТБ Банан, Господарочка Килька в Томате, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|