2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1502 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Киприно Сыр Советский. 昼食: Томское Молоко Молоко 2,5%, Сибирский Гурман Хинкали, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Тунец Натуральный . 夕食: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ТВХ Лепешка Тандырная. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ирмень Творожок Печеное Яблоко и Корица. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|