2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1127 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 120.22g.
朝食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Salame, Pane Bianco, Maionese, Pomodori, Valfrutta Verdure Miste. 夕食: Corsini Briotoast, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1914 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 運転 - 40 分, 座る - 2 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, 読む - 55 分, 休憩 - 5 時間 49 分. もっと...
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体重に変化ありません
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