2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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878 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Starbucks Café Latte Descremado (Alto). 昼食: Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel), Traverso Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Lider Queso Chanco Laminado, Tomates, Pepino (con Cáscara). 軽食/その他: Naranjas, Nabisco Club Social Integral, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Watt's Mermelada Mora, Costa Galletas de Soda. もっと...
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2267 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 24 分, エリプティカルマシン - 45 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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