2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2130 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 250.71g.
朝食: Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. 昼食: Pizza with Meat, Cabbage Soup. 夕食: Costco Corn on The Cob, Olive Oil , Uncle Ben's Converted Original Rice, Italian Sausage, Grapes, Tomatoes. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , PB & Me Powdered Peanut Butter, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Jack Link's Beef Jerky , Peanut Butter, Potato Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa. もっと...
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体重に変化ありません
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