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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2148 kcal
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脂質: 82.34g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 227.76g.
昼食: 7-11 茶葉蛋, Costco 黑松露菌菇醬, 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳(堅果可可), 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 夕食: 酥皮濃湯, 頂好 黑胡椒醬, 意大利麵, 沙拉, 煮熟的比目魚, 全家 古早味紅茶, Hachi 蒜片, 卜蜂 蒜味雞腿排. もっと...
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