mamigalbieの日記, 2024年 08月 20日

bagusan masak sendiri kak, jangan bergantung dengan produk kemasan 

Maksudnya kenapa susu, keju, yogurt dll ( itu semua kan produk dairy atau produk dari sapi) itu ternyata gak bagus buat badan kita, padahal sumber protein ya 

ada beberapa yang bagus, emang harus jeli liat dari komposisinya sih mb. Apalagi harus hati2 ama produk kemasan dengan embel2 tinggi serat, tinggi protein, dan claim sepihak lainnya, jadi bener2 harus liat komposisinya 

izin jawab, bener kata @icikiwirr klo yang di Indo emang kebanyakan cuma embel embel (gimmick) doang. Gk bener bener terbuat dari bahan aslinya. Bahkan biasanya lebih tinggi gula, dll ketimbang yang kita mau. Misal produk roti tawar dengan gimmick dari gandum asli, ternyata pas di cek informasi kandungan gizi nya si gandum nya ini cuma 8% doang, 47% nya adalah tepung terigu. Jadi jangan kemakan sama gimmick marketing suatu produk, bener bener kudu diliat dari informasi kandungan gizi nya.  

Jadi minuman dengan embel embel minuman buah juga harus hati hati, pas fi cek ternyata lebih banyak air dan gula ketimbang buahnya. Jadi lebih baik saran saya ambil dari REAL FOOD saja, pengen serat ya langsung dari buah dan sayuran, pengen protein ya langsung dari daging atau biji bijian (misal kedelai seperti tempe, atau daging ayam, dll).  

*ralat, klo beli produk kemasan yg dicek lebih ke komposisi, tapi bukan berarti informasi kandungan gizi nya gk di cek juga... cmiiw rek 

mungkin kurang bagus krn bahan tambahannya 

Okee..makasih semua penjelasannya 😇 

"KATANYA" penyebab kanker karna manusia diciptakan hanya minum susu dari spesies manusia (ibu) 

byk juga kasus lactose intolerance (klo minum susu kembung/mual) , sama karna yg minum susu hanya bayi (baik hewan maupun manusia) , "KATANYA" , buktinya nenek saya dr muda sampe tua minum susu sehat walafiat heheh. jadi percaya ga percaya deh 

jgn terlalu percaya semua kata media.ingat awalnya keju dipromosikan di amerika adalah karna kelebihan produksi susu. jadi ya buat2 propaganda supaya kejunya laku gak mubajir. 

DD889, Okeeyyy...siapp