2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
2311 kcal
|
脂質: 66.63g | たんぱく質: 167.06g | 炭水化物: 275.24g.
朝食: Урбеч Урбеч из Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буханка Пирог с Брусникой и Яблоком, Просто Мёд, Solgar Омега-3. 昼食: Коричневые Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картофель, Denmax Сыр Мягкий, Редис, Помидоры Черри, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Global Village Хрен Столовый , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Халва Самаркандская. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Сухогруз Кальмар Сушёный, Помидоры Черри. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|