2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral. 昼食: Falke Cerveza 0,0, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, SOS Arroz Blanco, Hacendado Langostino Cocido Pelado, Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Zanahoria, Zanahoria. 夕食: Lidl Panecillo 100% Integral. 軽食/その他: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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