2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
711 kcal
|
脂質: 24.85g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 76.11g.
昼食: قودي ذرة ذهبية كاملة, لونا فاصوليا حمراء, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. 夕食: لونا فاصوليا حمراء, قودي ذرة ذهبية كاملة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. 軽食/その他: McVitie's Digestive Thins Milk Chocolate, القهوة, نادك حليب قليل الدسم . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|