2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
1756 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 195.43g.
朝食: Кава, Сильпо Банан, Виноград, Творог 5%. 昼食: Салат з Помідорів і Огірків, Гречка Варена. 夕食: Вершкове або цукрове печиво, Pano Хлеб Цельнозерновой, Курка Варена, Салат з Помідорів і Огірків. 軽食/その他: Фрукты Груша, Кавун, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, АТБ Нектарин. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|