2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1341 kcal
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脂質: 77.05g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 昼食: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Помидоры, BeFit Рассольник с Говядиной. 夕食: Чак-Чак, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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