2024年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1228 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Effort Батончик Мюсли Черника и Злаки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Форель Слабосоленая, President Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. 昼食: Кабачок, Красные Помидоры, SOJ Protein Marshmallow, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриное Филе, Zero Сироп Сгущенка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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