2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 105.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1605 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 183.33g.
朝食: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Água. 昼食: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Carne de Porco Assada, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Porco Assada, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó , Pão Francês, Queijo Mozzarella. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|