2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1650 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Tahu Isi, Kewpie Saus Siram Thousand Island. 昼食: Perkedel Jagung, Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Palmia Margarin, Dada Ayam, Jele Collagen. 軽食/その他: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Cireng, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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