2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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1699 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Nestlé Céréales Nesquik, Netto Briochettes Rondes, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Sucre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pain Complet, Auchan Comté, Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés, Mousline Purée, Oeuf Dur, Asperge, Maïs, Carrefour Betteraves Rouges, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. 夕食: Pain Complet, Activia Saveur Coco, Oeuf Dur, Maïs, Carrefour Betteraves Rouges, Géant Vert Asperges Blanches, Bonduelle Galettes de Légumes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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