2024年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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2137 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 287.94g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Mars Milky Way Bar, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Applebee's Southwest Chicken Bowl. 軽食/その他: Alani Nu Juicy Peach, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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