terça 13/08 ❌
quarta 14/08 ✅
quinta 15/08 ✅
sexta 16/08 ✅
sábado 17/08 ✅❌
domingo 18/08 ❌
segunda 19/08 ✅

937 kcal 脂質: 27.09g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 133.53g.   朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Banana, Mu-Mu Doce de Leite, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. もっと...
1939 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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