2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 132.38g.
朝食: Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente, Molho Bolonhesa. 昼食: Legumes Cozidos, Carne Moída, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Alface, Friboi Patinho Bife. 軽食/その他: Coxinha Low Carb, Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Piracanjuba Whey Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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