2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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2143 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Burrata, Lieken Urkorn Mehrkorn. 昼食: Gut & Günstig Schwarzbrot, Frankenland Frucht Buttermilch Erdbeere, GutBio Bierwurst, Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot , Golden Toast Süßer Stuten. 夕食: Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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