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bom dia bom dia xD pronta para mais uma semaninha ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1689 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 118.50g | 炭水化物: 199.45g.
朝食: Galão, Lanche Misto. 昼食: Pêssegos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. 夕食: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Caldo Verde. 軽食/その他: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Banana, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. もっと...
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