2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1036 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 131.66g.
朝食: Prisma Томат Розовый, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Самокат Карбонад Копчено-Вареный в Нарезке. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. 夕食: Самокат Детский Творог 5%, Самокат Чернослив, Белевские Сладости Мармелад Малиновый. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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