2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
2245 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 177.60g | 炭水化物: 252.92g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Буханка Пирог с Красной Рыбой, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Халва Самаркандская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Царицыно Ветчина из Индейки, Ржаной Край Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Соус Якитори, Петрушка, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Дед Хо Суп Фо Бо . 軽食/その他: Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|