2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1864 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Кофе с Молоком, Delicados Лепешка Тортилья, Epica Творожок Малина-Маскарпоне. 昼食: Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Инди Лайт Сосиски Молочные, Delicados Лепешка Тортилья, Огурец (с Кожурой). 夕食: Lay's Lays Том Ям, Bud Пиво Светлое. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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