2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1965 kcal
|
脂質: 85.74g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 192.09g.
朝食: Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Банан, Творог 5%, Майонез, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Батон Нарезной. 昼食: Майонез, Mission Deli Тортилья, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. 夕食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Фетучини. 軽食/その他: Простоквашино Пломбир в Шоколадном Печенье, Prime Kraft Протеин. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|