2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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3374 kcal
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脂質: 123.22g | たんぱく質: 192.39g | 炭水化物: 394.36g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. 昼食: ICA Broccoli, ICA Potatisgratäng, Arla Matlagningsgrädde. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Egg, Garant Grana Padano, ICA Bacon. 軽食/その他: ICA Gott Liv Valnötter, Corny Dark Chocolate Cookies, Banana, Delicato Chokladboll, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%, ICA Najadlax, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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