2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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2435 kcal
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脂質: 162.62g | たんぱく質: 198.40g | 炭水化物: 44.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Бабкины Семечки Семечки, Колбаса Докторская, Valio Сыр Ольтермани 29%, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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