2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1363 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 232.63g.
朝食: Alnatura Amaranth, GutBio Apfelmark. 昼食: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Essiggurken, Rote Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Energiebällchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Cornflakes, REWE Frei von Magerquark, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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