2024年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1362 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Помидоры, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожные вафли 5%. 昼食: Рубленные котлеты, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель Отварной. 夕食: Шоколадный Молочный Коктейль, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Избенка Запеканка Творожная 9%. 軽食/その他: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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