2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1522 kcal
|
脂質: 83.23g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Вареное Яйцо, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Кофе, У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой. 昼食: Брусника Гречка с Грибами, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы. 夕食: Чай, Мёд. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|