2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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1868 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 221.43g.
朝食: Pechuga de Pavo Extrajugosa, Pan de Molde Integral, leche descremada (ifa) eliges , Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Café Instantáneo, Philadelphia Philadelphia Light, Mate Amargo, pan integral eliges, infusion. 昼食: Manzana Verde, Pan Integral, Puerros Cocidos, Boniato, Carne de Res. 夕食: Piña, Pan Integral, Cidacos Champiñón Laminado Extra, Carrefour Espirales Tricolor, Salmón. 軽食/その他: Té Verde, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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