2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1952 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер. 昼食: Bud Пиво Безалкогольное, Порт-Артур Мясо Кальмара Сушено-Вяленое, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. 夕食: Семушка Кешью Жареный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 軽食/その他: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ламбер Сыр Ламбер. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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