2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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1392 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 168.47g.
朝食: Home Made Muesli, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Cucumber (with Peel), Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Morrisons Reduced Fat Lemon and Coriander Hummus, Morrisons Wholemeal Pitta Bread. 夕食: Asda Sultanas, Olive Oil, Tesco Baby Plum Tomatoes, Garlic, Tesco Red Onions, Mushrooms, Green Sweet Pepper, Courgette, Aubergine, Couscous (Cooked). 軽食/その他: Cornetto Classico, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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