2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1730 kcal
|
脂質: 85.53g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски "Сочинки", Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Бородинский, Европром Икра Царская. 昼食: Сухогруз Кальмар Сушёный, Bombbar Протеин Сывороточный, Куриное Филе, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Мармелад, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Роллтон Пюре Картофельное со Сливочным Вкусом. 軽食/その他: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|