2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
|
1574 kcal
|
脂質: 91.30g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Brunch Serek Kanapkowy, Vitasia Chlebki Naan, Jajecznica. 昼食: Brunch Serek Kanapkowy, Kiełki Rzodkiewki, Jajko na Miękko, Melvit Czarnuszka, Vitasia Chlebki Naan. 夕食: Grill&Fun Karkówka Wieprzowa w Marynacie Majerankowo-Czosnkowej, Freshona Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 軽食/その他: All Nutrition Frulove in Jelly Mango & Passion Fruit, Suszone Nasiona Chia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|