1295 kcal 脂質: 68.34g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 72.70g.   昼食: 雞腿(不吃皮), 毛豆, 7-11 蒸地瓜, 清炒翠玉瓜, 水煮蛋. 夕食: 全聯 豬五花火鍋肉片, 炒空心菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 軽食/その他: 全聯 檸檬乳酪塔, 7-11 熱美式(大). もっと...

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