2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1177 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Comella Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару , Etlon Эспрессо, Кампина Сливки 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Самокат Овсянка. 昼食: Лавка N1 Салат Капустный, Лавка N1 Котлета на Пару Индейка-Говядина. 夕食: Кабачки Жареные, Comella Сыр для Греческого Салата, Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром). 軽食/その他: Голубика, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Barinoff Сок Томатный, Boombar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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