2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1670 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 235.03g.
朝食: Indomie Rasa Soto Mie, Top Coffee Cappuccino, Indomie Mi Goreng. 昼食: Selada, Nasi Putih, Ayam Lada Hitam. 夕食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 軽食/その他: Wonhae Topokki Snack Spicy Sweet, Wonhae Banana Milk Bites, Cheetos Jagung Bakar (15g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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